ТАТЬЯНА ПЕРЦЕВА

Психодиетолог. Психология веса. Помогу выявить и проработать истинные причины лишнего веса. 

О программе

Я психоаналитический психотерапевт, доктор невролог, кандидат медицинских наук и диетолог.
И я, вместе с Екатериной Шутемовой, рада приветствовать вас у нас на программе "20 шагов к стройному и счастливому Я"!
Вам точно к нам, если вы:
  • Хотели снизить вес 1000 раз, но он быстро возвращался, еще и с лишними килограммами?
  • Знаете о диетах все и даже больше, но они вам не помогают?
  • Не знаете, как преодолеть тягу к сладкому или другим продуктам?
  • Едите сладкое и вините  себя?
  • Заедаете свои эмоции и не знаете как это изменить? 
  • Жизнь с понедельника каждый раз заканчивается срывом?
  • Вам  не нравится ваше отражение в зеркале?
  • Главная награда в конце рабочего дня - это еда?
  • Весь день вы стараетесь есть пп, а вечером наедаетесь?
 
Ведь пока вы сидите на диетах и страдаете от ограничений, другие наслаждаются жизнью и стройнеют!!!

 
А вот отказывать себе как раз и не надо! Это один из самых важных секретов правильного снижения веса и здорового питания на нашей программе. 
Никаких голодовок и ограничений - важное условие нашей уникальной программы!!!
 
Но как же снизить вес, стать стройной, женственной и уверенной в себе, если кушать все подряд? 
 
На нашей программе вы узнаете все секреты правильного питания без диет и голодовок. Вам будет вкусно, сытно и очень комфортно двигаться к своей цели вместе с нами на программе “20 шагов к стройному и счастливому Я”. 
 
И конечно не обойдется без психологии. Именно этим наш курс отличается от множества программ снижения веса. Ведь лишний вес это психосоматический симптом. Заметьте, психо (душа) на первом месте и только потом сома (тело). Поэтому без разбора ваших личных психологических причин лишнего веса никак не обойтись.
 
Наша программа рассчитана на 7 недель. По нашему опыту именно столько времени нужно, чтобы новые здоровые привычки прижились в вашей жизни и поменялась психология питания.
За 20 шагов вы узнаете:
➤ о современных, медицински обоснованных подходах к правильному питанию,
➤ как сформировать свою цель и повысить мотивацию, 
➤ как снизить калорийность блюд, не теряя вкуса,
➤ как справляться со своими эмоциями без помощи еды,
➤ как перестать переедать и научиться экологично выражать свои чувства,
➤ как научиться заботиться о себе и своем теле,
➤ как питаться вне дома и оставаться стройной,
➤ как выбирать правильно продукты и планировать свое питание,
➤ что такое кбжу и как рассчитать свою норму для сохранения и снижения веса,
➤ о разнообразии питания,
➤ поддержка окружения и внутрисемейные установки,
➤ о срывах, почему они случаются и что делать,
➤ о питании и спорте, 
➤ о психологических причинах лишнего веса,
➤ особенности питания по Аюрведе,
➤ как сохранить вес
➤ как повысить свою оценку и полюбить себя.
 
Вас ждет много полезных бонусов в виде медитаций, подкастов о женских гормонах, питании в ПМС и менопаузу, о БАД и витаминах, о важности сна и отдыха и многое другое.
 
Благодаря нашей программе вы посмотрите по новому на свою жизнь и свое питание. Постепенное укоренение здоровых пищевых привычек и психологических установок способствует нормализации и стабилизации веса. Вы научитесь слушать и слышать свое тело и понимать свои чувства, что благоприятно отразится не только на вашей фигуре, но и на вашей жизни в целом. 
СТАРТ 10 ИЮЛЯ
 
Марафон будет проходить в вотсапе. Будет 2 чата. В одном будет выкладываться вся полезная информация и шаги по программе. В другом чате будут обсуждаться домашние задания, ваши вопросы, рецепты и др.
Длительность программы 7 недель. Шаги будут выкладываться каждые пн, ср и пт.
За это время вы не просто комфортно, без диет и голодовок, снизите лишний вес, но и значительно улучшите качество своей жизни. 
ТАРИФЫ:
➤ Я - Сама (поддержка куратора в общем чате вотсап, обратная связь по дз, ответы на вопросы), бонусы: чем заменить сладости, чек-лист целевых привычек, медитация шкаф. Стоимость 3990 р. Можно приобрести 10 шагов по стоимости 2500 р.
➤ Я - Премиум (поддержка куратора в общем чате вотсап, ответы на вопросы, обратная связь по дз, 1 индивидуальная консультация онлайн с разбором личной истории, длительностью 1 час), бонусы: чем заменить сладости, чек-лист целевых привычек, медитация шкаф, медитация океан, женские гормоны, питание в ПМС и менопаузу. Стоимость 5990 р.
➤ Я - ВИП (поддержка куратора в общем и индивидуальном чате вотсап, обратная связь по дз, ответы на вопросы, 3 индивидуальные консультации, с разбором личной истории, длительностью 1 час каждая), бонусы: чем заменить сладости, чек-лист целевых привычек, медитация шкаф, медитация океан, женские гормоны, питание в ПМС и менопаузу, питание беременных и кормящих, фишки от сексопатолога. Стоимость 8990 р.
➤ Индивидуальное консультирование. Минимум 12 сессий, с частотой встреч 1 раз в неделю, по 60 минут. Стоимость 1 консультации 3000 р. При покупке пакета из 12 сессий - стоимость 33 тыс. При покупке пакета из 24 сессий - стоимость 65 тыс.
Можно приобрести индивидуальную консультацию отдельно. Стоимость 3000 р. 

20 шагов к стройному и счастливому “Я”.

Это не просто диета, это образ жизни! 

Вы хотите стать уверенной в себе, женственной, стройной, сексуальной и привлекательной?

Раз вы уже здесь, значит вы на правильном пути!

Мы ждем вас, чтобы помочь выпутаться из трясины быта и самоедства. Позвольте жизни заиграть новыми красками и станьте наконец ее автором, а не пассивным наблюдателем!

 

Более подходящее времени никогда не наступит - именно сейчас самое лучшее!

Есть вопросы? С удовольствием отвечу.

Свяжитесь со мной

sanata-t@rambler.ru

skype: pertseva.tatyana

Viber, Whats App, Telegram
+7 (916) 720-61-38

  • Instagram Social Иконка
  • Facebook - Black Circle